水分摂取量

2008年10月 5日 23:34 Usakou | コメント(3)

ふと思う。平均的な人より多く水分を取っていると。
計算した訳ではないけれど毎日2リットル以上は水分を取っていると思う。

[平日の水分摂取量]
　朝コップ1杯の飲み物を飲む（150ml）
　出勤途中で飲み物を買う（500ml）
　会社でコーヒーを買う（275ml）
　昼食時に水またはお茶を飲む（150ml）
　午後に飲み物を買う（500ml）
　家で飲み物を飲む（500ml）

飲みたい時にすぐ飲めるように、常に飲み物を携帯していることが多い。

コメント(3)

うさママ :

水分を摂るのは良いらしいですよ。でもコーヒーを水に変えるともっと良いと思います。お茶やコーヒーは利尿作用があるけれど体に必要なのは水分だそうです（受け売りだけどね）

kenji :

COCO１なら俺は８辛くらいですねｗ
１０辛とかは修行ですけどｗｗｗ

うさ公 :

＞うさママさん
お茶、コーヒー、100%の果物ジュースはよく飲むけど水はほとんど飲まないなあ。
少し意識して水にしてみようかな。

＞kenjiさん
8辛なんて想像出来ないけれど、
「タダで好きなだけ食べて良いよ」と言われても断りそう(^-^;)

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